Migliorare le tue capacità cognitive ed essere sempre al passo con i tempi! Per poter…
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Non c’è dubbio: tutti vogliamo sentirci in forma e pieni di energia per poter affrontare facilmente le sfide della vita. Ma come possiamo raggiungere questo obiettivo nella nostra vita quotidiana, spesso stressante?…
Le basi dell’alimentazione nella terza età Uno dei cambiamenti più importanti nella vecchiaia è quello del metabolismo e delle tossine ormonali. La massa grassa aumenta di consistenza e la massa muscolare diminuisce.…
Bello bello, ma non è tanto semplice arrivare ad avercelo. Superata l’età dove potrebbe essere più facile raggiungerlo (parlo dei più giovani) arriva un’età in cui la forza di gravità sembra averti…
Le buone pratiche quotidiane per mantenere il nostro stato di benessere al top, devono essere continuative e lineari alla nostra età. Restare giovani significa esserlo dentro, prima di tutto. Quindi i nostri…
Non ne abbiamo più l’abitudine, dato che i negozi ce lo offrono pronto e noi non abbiamo più tempo. Ma serve davvero poco per utilizzare ciò che abbiamo in casa per creare…
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