Un piccolo snack tra un pasto e l’altro: anche questo fa parte della routine quotidiana…
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Si può fare a meno di esercizi faticosi, che non sono nemmeno efficaci a tutte le età, ma potrebbero anzi essere controproducenti, sopratutto se non si è preparati di fronte a certi…
Migliorare le tue capacità cognitive ed essere sempre al passo con i tempi! Per poter riuscire in tutto ciò, devi essere decisamente molto lucido. Nella vita moderna sono sempre più numerose le…
La seconda ondata pare sia imminente. L’autunno è alle porte. Presto le nostre attività si svolgeranno nuovamente all’intern Seconda ondata di Coronavirus in Germania, Austria e Svizzera? La seconda ondata pare sia…
Le basi dell’alimentazione nella terza età Uno dei cambiamenti più importanti nella vecchiaia è quello del metabolismo e delle tossine ormonali. La massa grassa aumenta di consistenza e la massa muscolare diminuisce.…