Un piccolo snack tra un pasto e l’altro: anche questo fa parte della routine quotidiana…
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Read More →Non ne abbiamo più l’abitudine, dato che i negozi ce lo offrono pronto e noi…
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Si può fare a meno di esercizi faticosi, che non sono nemmeno efficaci a tutte le età, ma potrebbero anzi essere controproducenti, sopratutto se non si è preparati di fronte a certi…
Migliorare le tue capacità cognitive ed essere sempre al passo con i tempi! Per poter riuscire in tutto ciò, devi essere decisamente molto lucido. Nella vita moderna sono sempre più numerose le…
Le basi dell’alimentazione nella terza età Uno dei cambiamenti più importanti nella vecchiaia è quello del metabolismo e delle tossine ormonali. La massa grassa aumenta di consistenza e la massa muscolare diminuisce.…